FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

オートミールクッキー その2

オートミールクッキー、また作りました。

DSC_0200 (1) (640x360)

食物繊維、ナッツ、ドライフルーツの補給にちょうどよく、食後の甘味、お茶の友とポイポイと食べてしまう。甘さは殆どがドライフルーツの甘みなので、控えめです。

今回のレシピも記録しておきます。今回は小さいコロコロが52個出来ました。

オートミール 160g
全粒粉 75g
メープルシロップ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ3.5
塩 小さじ 1
シナモン小さじ 1
ナッツ類 100g
ごま 20g
ドライクランベリー 80g
レーズン 40g
牛乳 大さじ4

今回のナッツ類は、くるみ、アーモンド、カシューナッツ。
カボチャの種や松の実も好き。

DSC_0203 (640x360)

オートミールはブレンダ―でしっかり粉砕するのが気に入りました。ちょっと歯が弱っているので、食べやすさ優先。



関連記事
スポンサーサイト

コメント

Secret

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。